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3月
平成２９年７月１３日木曜日
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牛乳
麦ごはん
ひじきの炒り煮
春雨の酢のもの
今日は、ひじきの炒り煮があります。ひじきは、骨を丈夫にしてくれるカルシウムや鉄がとても豊富です。魚やきのこなどビタミンDを含む食品と一緒に食べると、カルシウムをもっと効率的にとることができます。乾燥させると保存食としても適していて、日本人にとてもなじみの深い海藻です。
2017/07/19 11:54 | 栄養職員 | コメント(0)
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